大学→クリーンセンター前→持越峠（5往復）クリーンセンター前→江文峠→国際会館前 約50kmクランク長を170から165に変えて、前より踏めるようになったが、回すことがまだぎこちないので、平坦、下りでは高回転で回すことを意識して練習しました。持越峠の反復…