12月22日 木曜日 天気 雨 メンバー 安田さん、樋口さん、中井さん、藤井さん、山田さん、松下さん、曽我部、藤田、溝口ウエイトトレーニング いつものように筋膜リリースを行い、各自体幹トレーニングを行った後、ウエイトを使ってスクワットをしました。 今…