12月20日火曜日 天気 晴れ メンバー 安田さん、樋口さん、山田さん、松下さん、藤井さん、溝口、曽我部、藤田 トレーニングルーム ロード練習の疲れがまだ残っていて、筋膜リリースをすると痛いところがいつもより多くなっていました。 いつもより筋膜リリー…