1月19日（木）雨 メンバー 服部さん 木村さん 鍵本 中村今日は雨なのでいつもの地獄の階段トレーニングは中止。 なので直接トレーニングルームに集合。 私は授業が早く終わったので30分以上前にトレーニングルームに行く。 いつも通り腹筋 足上げ腹筋 体幹 …