12月10日 晴れ メンバー:板谷さん 岡さん 番匠谷さん 中村さん 木守さん 多田さん 湊 山森 仁木 廣浦 今日は階段ダッシュを休憩なしで5本し,それからトレーニング室に行き,足あげ腹筋50回5セットし,各自で筋トレしました。基礎体力をつけ,シーズンに備えたい…