11月15日(土) メンバー:岡さん,渋谷さん,清水さん,佐藤さん,多田さん,廣浦,湊,丹後今日は総合体育館裏にある階段を４回ダッシュしました。足や肺がとてもキツく,いいトレーニングになりました。その後トレーニングルームに行き,各自筋トレをしました。みんな…