9月19日(金) 雨 メンバー:廣浦,湊,丹後今日は朝から雨だったのでローラーに乗りました。上半身の筋肉痛で普段あまりない痛みを感じる事で,どこの筋肉を使っているかがすごくわかりました。明日からまた晴れそうなので長距離練習を再開したいと思います。一回…